(单选题)
多数中老年人认为合理饮食、参加体育运动很有必要,但不知如何合理营养且选择运动场所,则应()。
A重点考虑倾向因素
B重点考虑促成因素
C重点考虑强化因素
D重点考虑加强因素
E其他因素
正确答案
答案解析
广义的讲营养物质包括水、电解质(钠、钾、氯、钙、美、乳酸根、碳酸、)碳水化合物(葡萄糖)、脂肪、蛋白质(氨基酸)、维生素等(各种维生素)。所以营养状态的好坏,关系到机体抗病能力,因此善食营养即要科学,又要实际,均衡饮食恰到好处非常重要,老年人一般各种进餐食物按七分饱标准为合理标准,养成适当吃高蛋白、高脂肪食物,基本以素食为主的良好用餐习惯,老年人适当体育锻炼即可(太极拳、漫步走、旅游等适应老年人活动的运动即可)。场地有马路边、小区、广场、公园、学校广场、体育场、老年活动中心等,都是活动理想的场所。所以应重点考虑的是强化因素。
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