（判断题）
腿部肌肉主要是臀大肌、股四头肌、股二头肌、小腿三头肌。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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（判断题）
半蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
（判断题）
深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
（单选题）
半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
（单选题）
深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
（判断题）
腿部肌群主要是股四头肌、股二头肌和小腿三头肌组成。
（填空题）
设计健美锻炼计划时，全身各部肌肉群锻炼的编排顺序，一般来讲（）（如胸大肌、背阔肌和臀肌、股四头肌）安排在前，上臂、前臂练习居中，小腿、踝和腹肌安排在后。对刚开始涉足健美锻炼的练习者来说，（）安排在前，下肢练习安排在后。
（单选题）
大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使股二头肌的收缩力量最大（）
（单选题）
熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么股四头肌位于人体的（）
（单选题）
熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么股二头肌位于人体的（）
