在高原,由于大气氧分压降低,人体血氧饱和度急剧下降,致呼吸量增加,食欲减退,能量供给不足。而同等劳动强度条件下,高原作业的能量需要量高于海平面3%~35%。糖类代谢能最灵敏地适应高原代谢变化:
①糖和糖原是机体在紧急情况下首先被动用的能源物质,对维持血糖水平和脑功能至关重要,可减轻高山反应症状。
②糖类能提高机体对急性低氧的耐力,有利于肺部气体交换,提高肺泡和动脉氧分压及血氧饱和度。
③糖类结构中,氧原子多于脂肪和蛋白质,消耗等量氧时,产能高于脂肪和蛋白质。④糖类代谢能产生更多CO2,有利于纠正过度通气所致的碱中毒。
(单选题)
能最快地帮助适应高原环境作业代谢变化的营养素是()
A脂肪
B糖类
C蛋白质
D维生素C
E硒