1、日最高气温达到35℃以上，就是高温天气。高温天气会给人体健康、交通、用水、用电等方面带来严重影响。
2、饮食宜清淡；多喝凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等防暑饮品。保证睡眠；准备一些常用的防暑降温药品，如清凉油、十滴水、人丹等。
3、在高温条件下的作业人员，应采取防护措施或停止作业。白天尽量减少户外活动时间，外出要打伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜，避免强光灼伤皮肤。
4、如有人中暑，应立即把病人抬至阴凉通风处，并给病人服用生理盐水或“十滴水”等防暑药品。如果病情严重，需送往医院进行专业救治。
