高龄产妇产后如何进行乳房的护理？

研究表明，高龄产妇比适龄产妇产后患上乳房疾病的几率高3倍。因此，乳房保健对高龄产妇来说尤其重要。
（一）选择合适的胸罩：
（1）选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
（2）肩带不宜太松或太紧，其材料应有一定的弹性。
（3）乳罩凸出部分间距适中，不可距离过大或过小。
（4）选择纯棉的材料。
（5）保证胸罩的干净卫生，洗完以后要把内面暴露在太阳底下晒干。
（二）乳头、乳晕部位也要清洁：每次喂奶以前，要把乳头洗干净。另外，要注意正确哺乳，防止乳汁积蓄。
（三）不要强力挤压乳房：
（1）睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
（2）夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则会成内部疾患。
（四）不要过度节食或禁食：高龄产妇极需营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，以使身体各部分储存的脂肪增加。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。
（五）定期体检：产前要进行体检确定乳房，尤其是乳头的情况，如果有乳头凹陷等问题要及时在医生的指导下进行处理。产后如果出现乳房红肿、疼痛等情况也要及时就医，以防因乳腺炎影响哺乳。另外，每月要进行一次乳房自查，每年要到医院用仪器对乳房进行一次检查，这对乳腺疾病，包括乳腺癌等的早发现、早治疗很有好处。

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