（单选题）
有氧运动持续多久可以达到效果（）
A1小时以上
B10分钟
C15分钟
D5分钟
正确答案
答案解析
有氧运动强度低，但需要持续时长至少20分钟以上，最好1小时以上，才能达到较好的运动效果。
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