（简答题）

如何指导直肠肛管疾病患者做有关保健活动?

正确答案

指导患者坚持保健活动，对长期站立或坐位工作的人，指导其坚持做保健操和肛门括约肌的舒缩活动，以促进盆腔静脉回流，促进肠蠕动和肛门括约肌功能。具体锻炼方法：可取站、卧、坐、躺等任意姿势；做肛门舒缩活动，产生盆底肌上提的感觉；在收缩肛门时，大腿及腹部肌肉放松，每次肛门收缩时，持续缩紧肛门3秒钟以上，然后放松；连续锻炼活动10～15分钟；每天锻炼3～4次，坚持数日便有疗效。

答案解析

略

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