（1）严格限制食物热量：每天食物热量限制在1000卡以内。
（2）低碳水化合物食物：尤其是食糖。
（3）单一食物：只进食有限的几种食物甚至单一食物。但可能引起营养不足或失衡。
（4）行为矫正：采用心理学的原理塑造长期健康的有效饮食模式。这种方法能有效帮助习得性肥胖者减肥。
（5）锻炼：增加运动量有助于减少体重，可消耗热量
（简答题）
节食减肥通常有哪些方法？为什么说一般人没有必要节食减肥？
正确答案
答案解析
略
相似试题
（简答题）
为什么节食减肥没有必要？
（简答题）
通常测定正硫化时间的方法有哪些？所测得的正硫化时间是否完全一样？为什么？
（简答题）
常用的稀土金属提取方法有哪些？一般采用的提取原料是什么？
（简答题）
油类在废水中的存在形态有哪几种？对于不同形态的油通常采用什么方法加以除去？除油装置有哪几种？采用哪些装置对污油脱水？
（简答题）
试论述功能陶瓷的一般制备工艺？成型方法有哪些？等静压成型的优点是什么？
（简答题）
光学系统中光能的损失包括哪些部分？通常采用什么方法减少发射损失？
（简答题）
古地温的测定通常有哪些基本方法？
（简答题）
古地温的测定通常有哪些基本方法？
（简答题）
岩体力学通常采用的研究方法有哪些？
