（单选题）
适合400M和800M跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。
A30RM负荷
B10-15RM负荷
C6-10RM负荷
D5RM负荷
正确答案
答案解析
略
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（单选题）
适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。
（单选题）
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（单选题）
脑血管意外偏瘫的功能训练主要是重建正常的运动模式、加强软弱肌肉力量训练，重点训练内容（）。
（单选题）
老年人进行运动训练引起的力量变化与年轻人相比是（）。
（填空题）
在运动训练过程中，发展肌肉力量的原则是（）、（）、（）。发展肌肉耐力的原则是（）、（）、（）。
（填空题）
发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。
（简答题）
试比较和分析不同力量训练手段的异同？
（判断题）
跑斜坡可发展臀中肌的力量。
