1.准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前有目的进行的身体练习。它可为即将来临的剧烈运动或正式比赛做好机能上的准备。其作用有：
1）适度提高中枢神经系统的兴奋性，增强内分泌腺的活动，促进参与活动的有关中枢之间的协调，使正式练习或比赛时的生理机能迅速达到适宜状态。
2）预先克服内脏器官的生理惰性，增强氧运输系统的功能，使肺通气量、吸氧量和心输出量增加，从而有效的缩短进入工作状态的时程，使机体在正式运动开始时能尽快发挥最佳工作能力。
3）体温适度升高，可以降低肌肉的黏滞性，增强肌肉弹性和伸展性，从而有效的预防运动损伤。
4）增强皮肤的血流，有利于散热，防止正式练习时体升高。
5）调节不良的赛前状态。
2.整理活动是指在正式练习后所做的一些加速机体功能恢复的较轻松的身体练习。通过整理活动，可减少肌肉的延迟性酸疼，有助于消除疲劳，使肌肉流量增加，加速乳酸利用，预防激烈活动骤然停止可能引起的机体功能失调。此外，通过整理活动有利于再从事其他的练习。
（简答题）
准备活动与整理活动的区别与应用？
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。
（判断题）
准备活动的效果主要决定于准备活动的强度和量，与正式运动之间的间隔时间长短无关。
（简答题）
比较赛前状态与准备活动生理意义的异同点？
（填空题）
（）是在正常生命活动基础上产生的一个新过程，与健康有质的区别。
（简答题）
什么叫运动神经原池？它与运动单位有哪些区别？在运动神经原池中，不同运动单位是如何参与活动的？
（判断题）
药事管理学是应用社会学、法学、经济学、管理学与行为科学等多学科的理论与方法，研究“药事”的管理活动及其规律的学科体系。药事管理学以药品质量监督管理为重点、解决公众用药问题为目的应用学科，具有社会科学性质。
（简答题）
简述直线相关（积差法）与秩相关的应用有什么联系与区别？
（简答题）
中位数与百分位数在意义上﹑计算和应用上有何区别与联系？
（简答题）
为什么运动后要做整理活动？
