（单选题）
运动要科学，以避免身体受到伤害。以下做法不合理的是（）。
A青少年应多做户外活动，以增强心肺耐力，比如慢跑、游泳、骑自行车等
B中老年人不易做剧烈运动，要选择中低强度的运动，比如散步、爬山等
C无论是青少年还是中老年人做完运动后都应立即休息，以尽快恢复体力
D老年人运动应以提高生活质量、增强免疫力及提高心理承受力为主
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
（）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避免伤害事故的出现。
（单选题）
游泳时人体要受到一个与运动方向相反，阻碍身体前进的阻力。阻力主要分为（）种。
（判断题）
没一个体位动作都有其特殊性，在能够治疗疾病的基础上对一些疾病却有不良效果，因此一定要先了解自己的身体状况，并了解这一体位动作适宜人群再进行练习，从而避免或减少瑜伽对身体的伤害。
（填空题）
比赛不能因为一名运动员要恢复体力、呼吸或身体条件而被推延、中断或干扰。但是，在出现以外伤害的情况下，裁判员可以允许比赛因为那次伤害而有一次（）分钟的延缓。
（判断题）
如果突然进行一次大强度，长时间和多重复的锻炼，则可能导致身体机能失调，使身体受到伤害。
（单选题）
运动中，当身体受到外伤时，应先（）。
（判断题）
为避免运动中脱水，在运动前5分钟可根据身体情况补水。
（判断题）
儿童少年身体素质与运动能力受到形态和机能发育的制约。
（判断题）
软组织受伤不会出血，所以对身体没有什么伤害，做些适量的运动有助于受伤部位的恢复。
