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(判断题)

在做瑜伽练习之前须先做热身操,缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。

A

B

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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  • (单选题)

    在做瑜伽练习之前须先做(),缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气,以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。

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    对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸,下面()是准确的。

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    热身运动和伸展练习是为了()。

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    瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。

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    瑜伽练习时不要过分逞强,要在自己所能承受的极限范围内,使被伸展的部位稍有些拉身感即可,保证每个动作舒适地完成。

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    为避免造成不必要的损伤,踏板操练习前()热身、准备活动。

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    如果可能的话,最好在做瑜伽练习之前先解小手,清清()

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    瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习,所以在做完所有的呼吸练习后,应采用()彻底放松身体。

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