塑形练习一般每组做（）。

（单选题）

塑形练习一般每个动作做（）。

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（单选题）

塑形练习一般训练次数为（）。

答案解析

（单选题）

塑形练习一般训练计划为（）。

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（判断题）

一般来说，每组练习尽最大努力只能完成18—20次的练习重量是合适的。

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（单选题）

塑形练习最正确的途径是（）。

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（单选题）

完成练习节奏很关键，在每组练习之间休息（）。

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（判断题）

进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2

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（单选题）

每组重量练习后间隔要在（）分钟为宜。

答案解析

（判断题）

健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。

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