A5-8次
B10-12次
C15-20次
(单选题)
塑形练习一般每个动作做()。
答案解析
塑形练习一般训练次数为()。
塑形练习一般训练计划为()。
(判断题)
一般来说,每组练习尽最大努力只能完成18—20次的练习重量是合适的。
塑形练习最正确的途径是()。
完成练习节奏很关键,在每组练习之间休息()。
进行力量练习时,每周至少练习三次,每次至少练习五组,每组之间间隔2
每组重量练习后间隔要在()分钟为宜。
健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。