（简答题）
单独吃菠菜也为什么不宜吃得过多？
答案解析
（多选题）
老年人不要吃得过饱，吃得过饱可引发：（）。
（单选题）
运动前要做准备运动，运动后（）大量饮水。
（判断题）
健身运动前，不能饮水。
饮水不足或过多都会对人体健康带来危害，成年人每天至少要喝多少水？（）
饮水不足或过多都会对人体健康带来危害，成年人每天至少要喝多少水（）
为什么食醋不宜过多？
为什么葵花子不宜食用过多？
（填空题）
运动时需要多喝水，健康运动的基础是每日维持（）毫升的饮水。
