（简答题）
简述肌肉延迟性疼痛。
正确答案
在一次活动量较大的锻炼以后，或是隔了较长时间未锻炼，刚开始锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。但肌肉酸痛不是发生在运动结束后，而是发生在运动结束后1－2天以后，故称为肌肉延迟性疼痛。
答案解析
略
相似试题
（判断题）
肌肉酸痛（延迟性疼痛）是由乳酸堆积引起的。
（简答题）
怎样缓解肌肉延迟性疼痛？
（单选题）
延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。
（单选题）
治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。
（判断题）
在热身活动中增加柔韧性锻炼，能减缓或延迟肌肉疼痛的发生，减少受伤机会。
（判断题）
胫腓骨疲劳性骨膜炎压痛点一般与肌肉附着点有明显关系，抗阻屈踝屈趾实验时疼痛。
（单选题）
根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8—24小时产生的肌肉酸痛，可持续（）天，甚至更长时间。
（名词解析）
延迟性转化
（填空题）
出现肌肉酸痛，（）、（）、（）有助于缓解疼痛。
