（判断题）
老年人不宜参加速度项目和力量性锻炼。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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（判断题）
老年人参加体育锻炼应以速度性项目和力量性项目为主。
（判断题）
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（判断题）
老年人参加和坚持适当的体育锻炼，可使大脑皮质的神经活动过程的强度，均衡性和灵活性均得到提高
（判断题）
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（填空题）
在学校的体育活动内容中，以提高力量、耐力、速度等素质和促使心肺得到充分锻炼的主要时间是（）。
（单选题）
老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉率不宜超过（）
（填空题）
老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉率不宜超过（）
（单选题）
经常参加体育锻炼有助于呼吸肌力量增大，胸廓活动性（）
（判断题）
缺乏一定体育锻炼的人，或中断锻炼过久的人，不宜参加紧张激烈的体育比赛。
