(填空题)
耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和()。
正确答案
答案解析
略
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(填空题)
定时跑就是在规定的()内用比较均匀、比较慢的速度跑。
(填空题)
变速跑是发展速度和培养有节奏的()的一种方法。
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擒拿格斗训练是提高经济警察()最为重要的有效方法之一。
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不能提高人的耐力素质的活动是()。
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器械练习是通过克服()阻力的力量练习。
(填空题)
练习擒拿动作前,要充分做好()的准备活动。
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小步跑主要是发展踝、膝的灵活性和体会前脚掌()动作、发展频率。
(填空题)
肩关节柔韧练习分为压肩、()和双人压肩动作。
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往返跑的特点是路程短、转弯多,特别是直道跪进行中突然急停转体()继续跑动。