（简答题）
塌腰为什么要首先注意敛臀？
答案解析
（判断题）
经常含胸、塌腰，腹部完全放松，有可能造成颈椎和腰椎问题。
塌腰时要区别什么？
什么是塌腰？
塌腰的反面是什么？
为什么要塌腰敛臀？
（单选题）
属于站姿禁忌的动作有伸脖、塌腰、（）。
（填空题）
武术中虚步的要求与要点是（），塌腰，（）分明.
弓步的要点是挺胸、塌腰、虚实分明，身体重心落在后腿。
