（简答题）
塌腰为什么要首先注意敛臀？
答案解析
（判断题）
在一般的长拳的运动中，由活动性动作进入到静止性动作的时候，多讲究挺胸、直背、塌腰、收腹、敛臀等方式方法。
塌腰时要区别什么？
塌腰需要注意什么问题？
什么是塌腰？
塌腰的反面是什么？
左右穿梭的动作要领是两手上托和前推要协调一致，两臂成弧形，前推之手高不过眉，低不过腰，沉肩垂肘，松腰敛臀。
何为“敛臀”？
（单选题）
属于站姿禁忌的动作有伸脖、塌腰、（）。
