（简答题）
简述力量训练的基本要求。
答案解析
力量训练的基本要求有哪些？
力量训练有哪些基本要求？
力量训练的基本方法有哪些？
（单选题）
力量训练的基本方法是（）
（填空题）
力量训练的基本方法有（）、（）、（）、（）、（）。
（判断题）
快速力量训练时，练习的动作要求快速完成
攀岩力量训练要求协调发展不同肌群的力量，如果训练方式与攀岩动作相仿，效果会更佳。
进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？
