A负重抗阻练习
B高原训练
C非常规姿势的练习
D超等长锻炼法
（简答题）
力量训练的基本方法有哪些？
答案解析
（填空题）
力量训练的基本方法有（）、（）、（）、（）、（）。
（单选题）
下面哪种方法是加强上肢力量训练的（）。
（判断题）
循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。
力量训练的基本要求？
简述力量训练的基本要求。
力量训练的基本要求有哪些？
