（填空题）
跑的完整技术包括（）、（）、（）和（）四个部分。
答案解析
跨栏跑的过栏技术，起跨腿是（）、（）、（），摆动腿是（）、（）、（）。
耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以（）为辅，呼吸均匀要有节奏 。
（简答题）
简述耐久跑的作用。
跨栏跑的成绩取决于（）。
跑的四个阶段是什么？
（单选题）
耐久跑的呼吸方法，一般采用（）呼吸。
走和跑的区别在于（）
在田径场地上，计算100米跑的距离是从（）。
