（单选题）
耐久跑的呼吸方法，一般采用（）呼吸。
答案解析
（判断题）
在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。
（填空题）
耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以（）为辅，呼吸均匀要有节奏 。
跨栏跑的成绩取决于（）。
跑的技术教学应以（）为主。
跑的完整技术包括（）、（）、（）和（）四个部分。
（简答题）
跑的四个阶段是什么？
走和跑的区别在于（）
在田径场地上，计算100米跑的距离是从（）。
