A运动强度
B持续时间
C运动强度和持续时间
D周次数
（单选题）
训练有氧耐力最有效的强度指标是（）。
答案解析
发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（）距离的跑.
（判断题）
作为有氧耐力的锻炼手段，慢跑和健身走是一样有效的
有氧耐力主要与人体肌肉内中的（）有关。
（名词解析）
有氧耐力：
有氧耐力
低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。
发展学生的体能是促进学生身体健康最基本的目标，针对小学生体能发展的敏感期特点，小学阶段应重点发展学生的速度和有氧耐力。
（填空题）
（）跑和（）是提高学生有氧代谢能力的有效手段。
