（单选题）
要提高肌肉的耐力性，对动作的强度和重复次数的要求是（）
A高强度、少次数
B低强度、少次数
C低强度、多次数
正确答案
答案解析
略
相似试题
（判断题）
为了提高动作的练习强度，可以增加组合的动作重复数量。
（填空题）
散打运动员在比赛中多次重复拳法、腿法、摔法技术动作和防摔动作。所需的力量耐力较全面，既有（），也有（），还有（）。
（判断题）
耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
（判断题）
如果长距离中速游或慢速游强度较低，则主要发展心肺功能和肌肉的耐力。
（填空题）
肌肉耐力是指由肌肉长时间工作的能力，它是从事耐力性活动的基础。肌肉耐力的大小，取决于肌肉中的发达程度和肌肉（）的多少。
（单选题）
体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的（）
（判断题）
耐力练习能提高柔韧性，还可使肌肉和肌腱的伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。
（填空题）
造型是指观察运动员（）造型的控制力，以及造型动作的规范和美观程度。如造型动作准确流畅，并充分体现运动员肌肉的耐力和（）、表现力。
（单选题）
选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。
