(判断题)
耐力练习能提高柔韧性,还可使肌肉和肌腱的伸长,从而使某些关节的活动范围扩大。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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(判断题)
耐力练习并不能提高柔韧性,相反,耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短,从而使某些关节的活动范围缩小。
(判断题)
耐力训练能提高柔韧性,还可以使肌肉和肌腱伸长,从而使某些关节的活动范围扩大。
(判断题)
体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力,同样它还可以提高柔韧性,这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。
(单选题)
下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法()。
(填空题)
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(判断题)
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重复次数少而阻力大的练习,能很快();重复次数多而阻力大或小的练习,可增加肌肉运动的耐力
(判断题)
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