（单选题）
追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12 次的练习。
A较小或中等
B中等或较大
C超大
D极限
正确答案
答案解析
略
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追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。
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动作速度可采用徒手或稍加重量的最快速度重复某一动作来提高。
（判断题）
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（判断题）
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（填空题）
健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。
