（判断题）
提高神经系统发放冲动的强度的锻炼，可采用一些克服大重量、表现高速度的练习。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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（判断题）
纵跳摸高对于提高神经系统发放冲动的强度没有效果。
（单选题）
提高呼吸系统和循环系统机能的锻炼，可采用中长跑、中长距离的游泳、（）及较长时间的球类活动等。
（判断题）
老年人参加和坚持适当的体育锻炼，可使大脑皮质的神经活动过程的强度，均衡性和灵活性均得到提高
（判断题）
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（单选题）
锻炼胸部肌肉可采用下列哪种方法（）
（判断题）
要不断提高锻炼水平和增长肌肉块，就必须合理地安排锻炼强度和运动量。
（单选题）
追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12 次的练习。
（单选题）
追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。
（判断题）
耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
