(多选题)
长期不吃早餐,中餐也随便对付,晚餐猛吃一通,会造成()。
A肌肉减少
B骨量减少
C脂肪增加
D没任何关系
正确答案
答案解析
略
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(多选题)
经常不吃早餐会给人体带来很多伤害,包括()。
(判断题)
不吃早餐会使血糖较低,脑供血不足而造成中枢疲劳,易犯困,影响学习和工作。
(判断题)
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(判断题)
合理安排一日三餐的时间及食量,进餐定时定量。早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%,午餐应占30%~40%,晚餐应占30%~40%。
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大学生每日饮食中的晚餐可多吃些谷类、蔬菜和易于消化的食物,大学生也要注意晚餐需要减量。
(判断题)
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