冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。在水中游泳时，身体所承受的水压达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大。
游泳速度的加快也会加大压力负荷，从而使得心房和心室的肌肉组织能得到锻炼；由于游泳时人体所有的肌肉群都参加活动，需要血液把氧气和营养物质不断地输送给各肌肉群，这就加重了心脏的负担使之锻炼得更有力，促使血管壁增厚，弹性加大，从而使心血管的机能得到加强。
（简答题）
为什么长期坚持游泳锻炼能提高心血管系统的功能？
正确答案
答案解析
略
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（简答题）
为什么长期坚持游泳锻炼能提高呼吸机能？
（判断题）
经常参加游泳锻炼能提高脑细胞的功能及工作效率。
（判断题）
游泳锻炼能提高人在自然界中的适应能力。
（判断题）
经常从事游泳锻炼可以提高血液循环系统的功能。
（判断题）
游泳是非常好的健身运动，既可提高心肺功能，也能锻炼到肌肉和关节柔韧性，发生损伤的几率也小。
（单选题）
提高呼吸系统和循环系统机能的锻炼，可采用中长跑、中长距离的游泳、（）及较长时间的球类活动等。
（判断题）
研究表明：长期坚持中、小强度的健美操锻炼，能缓解精神压力，消除忧虑，治疗抑郁症。
（判断题）
体育锻炼可以提高人体心血管系统技能水平。
（单选题）
长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性（）
