（判断题）
研究表明：长期坚持中、小强度的健美操锻炼，能缓解精神压力，消除忧虑，治疗抑郁症。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
研究表明，每周（）的经常性的健美操锻炼才能保持平均水平以上的有氧代谢。
（判断题）
健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
（单选题）
有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。
（填空题）
健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。
（判断题）
一些研究显示，短期的、中等强度的体育锻炼可以在短期内改善认知活动，长期的体育锻炼会缓解由于年老而导致的认知功能下降，但高强度的剧烈运动对认知功能会产生消极影响。
（判断题）
一些研究显示，短期的、中等强度的体育锻炼可以在短期内改善认知活动，长期的体育锻炼会缓解由于年老而导致的认知功能下降，但大强度的剧烈运动对认知功能会产生消极影响。
（判断题）
坚持体育锻炼，能同时收到“健身、健心、健美”的效果。
（判断题）
健美操锻炼后如果自我感觉异常，则表明一定是运动量安排不当。
（填空题）
长期参加健美操锻炼，通过循环系统可向全身细胞提供更多的（）和（），减少（），延缓血管硬化。
