（简答题）
跳远起跳蹬伸动作结束时的技术要求是什么？
正确答案
蹬伸动作结束时，起跳腿髋、膝、踝三关节充分蹬伸，蹬地角约75°左右，摆动腿大腿接近抬平，小腿自然下垂，上体和头部保持正直，两臂摆出体侧上方。整个蹬伸动作应做到快速积极和充分有力。腾起角在18°～24°，腾起初速度可达9.2～9.6米/秒。起跳时间约为0.1秒～0.13秒。
答案解析
略
相似试题
（填空题）
跳远起跳蹬伸时的“突停”动作不仅能起（）的作用，而且能减小（）的压力，增加起跳腾起的（）。
（判断题）
跳远起跳时的着地动作，应以全脚掌积极着地。
（填空题）
助跑的最后几步，是跳远技术中的重要环节。这几步助跑动作，能够影响起跳前的（）、踏板的（）和起跳动作的（）。
（简答题）
跳远助跑的最后阶段的技术要求是什么？
（单选题）
跳远起跳时的腾起角一般为（）
（填空题）
跳远的起跳动作包括（）、（）、和（）三个过程。
（填空题）
跳远按起跳后空中动作不同，分（）、（）和（）等姿势。
（判断题）
跳远起跳“腾空步”后根据空中动作的形式可将跳远分为蹲距式、挺身式、走步式。
（填空题）
对跳远助跑的技术要求是（）、（）、（）、（）四字要诀。
