（单选题）
通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。
A肌肉放松训练
B冥想技术
C体育锻炼
D吃安眠药
正确答案
答案解析
略
相似试题
（判断题）
冥想、放松练习可以帮助志愿者缓解压力。
（简答题）
服务对象感到身体不适，怎么办？
（单选题）
默念、想象、深呼吸等方法对减轻精神压力有利，这些属于通过（）来达到减轻压力的目的。
（单选题）
（）休息法指的是不要长时间的做同一种工作，而是要经常的做不同内容的工作，保持精神上的兴奋点，进行主动的调剂和放松。
（单选题）
在时间管理中，是不要长时间的做同一种工作，而是要经常的做不同内容的工作，保持精神上的兴奋点，进行主动的调剂和放松，这是（）。
（单选题）
在自我介绍时，不礼貌的动作是（）
（多选题）
热情健康的志愿者，不仅要拥有健康的身体，也要拥有（）才能应对工作中的压力和挫折，才能更好的服务他人。
（填空题）
《全球志愿者宣言》是在（）年通过的。
（单选题）
《全球志愿者宣言》是在哪一年通过的（）
