有氧运动能力的生理学基础：
①心肺功能.心肺功能是有氧耐力最重要的生理学基础，强有力的心肺功能能保证运动时充足的氧供应。研究表明，长期有氧训练的运动员，心肺功能会产生适应性增强。评定心肺功能的综合指标是最大吸氧量。
②骨骼肌纤维类型百分配布。骨骼肌中慢肌纤维百分比高者其有氧运动能力强。
③代谢功能。耐力运动的能量供应，绝大部分是有氧代谢供能。与有氧代谢密切相关的体内糖原和脂肪贮备量及糖、脂肪代谢有关酶的活性，都是影响有氧耐力的因素。
④神经系统的调控。大脑皮质神经过程的耐受性（稳定性），以及中枢之间的协调性影响有氧耐力。长期耐力训练可以改善神经的调节能力，节省能量消耗，保持较长时间的肌肉活动。
⑤激素的作用。
（简答题）
试述有氧耐力的生理学基础。
正确答案
答案解析
略
相似试题
（简答题）
试述有氧耐力训练的生理学原理。
（判断题）
无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
（判断题）
局部减肥训练多要求在全身有氧训练的基础上加强局部肌肉耐力训练。
（填空题）
健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
（判断题）
有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
（单选题）
决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。
（单选题）
既测试有氧耐力，也测试无氧耐力的水平项目是（）。
（判断题）
耐力素质的训练可分为：有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。
（单选题）
有氧耐力又称（）耐力。
