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(单选题)

来访者考试时会出现焦虑表现,学习进行渐进放松,这时要注意的是()。

A放松顺序顺着躯体从上而下

B各部位肌肉先收缩10~15秒

C要求平躺

D要求没有其他声音

E根据焦虑水平调整肌肉放松时间

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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    来访者男性,18岁,艺术学校三年级学生,从小喜欢绘画,一心想报考中央美术学院,因此不重视文化课的学习,高三时发现自己绘画水平没有多大提高,3个月前,文化课的一次摸底考试语文成绩很糟糕,因此怕自己考美院的理想要落空了。从此以后很焦虑,睡眠睡不好,担心文化考试会影响高考,因此开始害怕上各种文化课,越害怕越考不好。感到希望渺茫,情绪低落。

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