（判断题）
有氧健身操锻炼目的是促进身心的健康发展。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
相似试题
（判断题）
健身健美操的主要目的是锻炼身体、保持健康。
（判断题）
有氧搏击操是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的。
（填空题）
课外体育活动是指课前、（）和（）在校内进行的，以（）为对象，以保健操（），为主要内容，以班级为基本组织单位，以满足广大学生多种身心需要为目的，促进学生身体、心理和（）能力和谐发展的体育锻炼活动。
（判断题）
健身健美操以健身为目的，通过全面活动身体，提高有氧代谢能力，增强体质，促进人体健美，焕发精神，陶冶情操。
（单选题）
对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把（）的强度作为安全界限。
（判断题）
有氧健身操的创编要按照有氧运动原理和编操原则，针对锻炼者生理和心理。
（判断题）
有氧健身操以每周三次，每次15分钟以内，连续不断的锻炼为最佳。
（填空题）
美国既推动了塑造体型、健康身心的健身健美操的发展，同时又是竞技健美操的（）。
（判断题）
负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
