1、身高：
①脱鞋帽，仅穿内裤，立正姿势站在底板上，两手自然下垂，足跟靠拢，足尖分开约45度；
②足跟、臀部、肩胛部三点仅靠立柱，躯干自然挺直；
③头部保持眼耳水平，两眼平视前方（眼耳水平位：指耳屏上缘与眼眶下缘在一水平面）。
2、坐高。
3、体重：
①排空大小便，穿短内裤，赤足轻轻踏上秤台，直立于正中或坐于坐班上，手不能乱动或接触其他物体；
②调整砝码至杠杆平衡，记下读数至最小刻度，测量误差不超+0.1kg。
要注意的问题：
（1）身高：早晨比傍晚高1-2cm（原因：①足弓重力性压缩②椎间隙重力性压缩③肌肉疲劳）；
（2）体重：受进食、饮水、排便、出汗影响。
