（单选题）
早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。
A20～30分钟
B30～40分钟
C40～50分钟
D1小时左右
正确答案
答案解析
早锻炼的时间不宜过长，以20～30分钟为宜，运动负荷也不宜过大，以每分钟心率130～160次为宜。
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（单选题）
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运动后，如间隔时间过长，机体工作能力降低到原来水平，称为（）。
（单选题）
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（单选题）
学生参与体育活动持续的时间不等。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥（）的功能造成的。
（单选题）
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（简答题）
某初中一年级学生，BMI指数达到肥胖标准，制定减肥运动处方如下：运动目的：（1）减少脂肪，增加身体的瘦体重比例：（2）提高心肺功能，增强体质。运动类型：走跑交替、游泳、跳绳运动强度：心率在100-120次／分左右运动频率：每周锻炼3-4次运动时间：每次40-60分钟运动时间带：下午17～19点之间注意事项：（1）运动量和运动强度要循序渐进，逐渐增加；（2）充分做好准备与放松活动；（3）营养均衡，控制热量的摄入。
（简答题）
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（单选题）
人在通气不良的室内时间过长，会感到头晕、疲劳，这是因为（）。
