（单选题）
运动后，如间隔时间过长，机体工作能力降低到原来水平，称为（）。
A超量恢复阶段
B复原阶段
C相对恢复阶段
D工作阶段
正确答案
答案解析
人体在运动后的恢复过程中，体内被消耗的能量物质（ATP、蛋白质、糖和无机盐等）不仅能恢复到运动前的原有水平，而且在一段时间内可能出现超过原有水平的现象，称为超量恢复。超量恢复分四个阶段。（1）运动阶段：能量消耗占优势，体内能量物质减少，机能能力下降。（2）相对恢复阶段：恢复过程占优势，能量物质和机能能力逐渐恢复到原来水平。（3）超量恢复阶段：能量物质和机能超过原来的水平。（4）复原阶段：能量物质和机能能力回到原来水平。
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