（单选题）
不能用以锻炼臀大肌，但能锻炼臀中肌力量的方法是（）。
A后踢腿
B侧踢腿
C仰卧背腿
D正踢腿
正确答案
答案解析
站立侧踢腿，可以发展臀中肌和臀小肌的力量。
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（简答题）
某初中男生体育中考项目中的立定跳远和引体向上不合格，下面是针对该生制定提高这两个项目成绩的运动处方：锻炼目的：（1）增强上肢和下肢力量，达到中考达标成绩；（2）增强体质，发展各项身体素质。运动类型：上下肢力量练习、速度练习、慢跑或游泳运动强度：心率110-125次/min运动时间：每次30-45min运动频率：每周3～4次注意事项：（1）充分做好准备活动，尤其是关节活动；（2）以锻炼后第二天不感到疲劳为宜，可每周适当增加运动量；（3）科学进餐，平衡营养。
（简答题）
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（单选题）
根据学生的课外锻炼内容，可将课外锻炼划分为健体类、娱乐类、保健类以及（）。
（单选题）
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体育锻炼可使骨发生良好的变化，下列关于体育锻炼的作用说法错误的是（）。
（单选题）
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（单选题）
科学的体育锻炼能引起老年人的（）。
（单选题）
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