(题干)
某初中男生体育中考项目中的立定跳远和引体向上不合格,下面是针对该生制定提高这两个项目成绩的运动处方:锻炼目的:(1)增强上肢和下肢力量,达到中考达标成绩;(2)增强体质,发展各项身体素质。运动类型:上下肢力量练习、速度练习、慢跑或游泳运动强度:心率110-125次/min运动时间:每次30-45min运动频率:每周3~4次注意事项:(1)充分做好准备活动,尤其是关节活动;(2)以锻炼后第二天不感到疲劳为宜,可每周适当增加运动量;(3)科学进餐,平衡营养。
(1)上述运动处方存在哪些问题?(2)对你认为需要改进的地方,提出修改建议。
正确答案
答案解析
相似试题
(简答题)
某中学初三年级,在一节立定三级跳的体育课上,有一名男生在练习过程中,由于落地不稳,踝关节受伤。
(简答题)
某中学初三年级,在一节立定三级跳的体育课上,有一名男生在练习过程中,由于落地不稳,踝关节受伤。
(简答题)
某初中二年级女生王某,有段时间发现自己悄悄滴喜欢上同班的男生李某,但多次给予暗示后,对方一直没有理会,但该男生内心其实感觉十分纠结。为此,他鼓起勇气找到了班主任诉说。
(简答题)
某初中二年级女生王某,有段时间发现自己悄悄滴喜欢上同班的男生李某,但多次给予暗示后,对方一直没有理会,但该男生内心其实感觉十分纠结。为此,他鼓起勇气找到了班主任诉说。
(简答题)
伍老师在初中二年级上一节教学内容是立定跳远的体育课。刚开始伍老师采用了传统的集体练习模式,可刚练不到3组,就有学生反映:"伍老师,太累了……,很没劲的……!"还有的说:"……太单调了……!"听到这些话伍老师立刻想到:对呀!这又不是运动队训练,应该改变一下方法。然后就对学生说:"那么,我们改变一下方法好吗?"听到伍老师的话,绝大多数学生都表示赞成。之后,伍老师就把学生分成了五组(异质分组),每组安排水平较高的学生任组长,而且要求各小组在组长的带领下通过尝试性练习一讨论-练习,一定要发挥小组团结协作的精神。通过练习,效果确实不同,气氛很热烈,许多原来成绩较差的学生最后都能有8~15cm不同层次的提高。而且,技术水平也有了明显提高。课后,还有学生问:"伍老师,下次课我们还可以这样上吗?"
(简答题)
伍老师在初中二年级上一节教学内容是立定跳远的体育课。刚开始伍老师采用了传统的集体练习模式,可刚练不到3组,就有学生反映:"伍老师,太累了……,很没劲的……!"还有的说:"……太单调了……!"听到这些话伍老师立刻想到:对呀!这又不是运动队训练,应该改变一下方法。然后就对学生说:"那么,我们改变一下方法好吗?"听到伍老师的话,绝大多数学生都表示赞成。之后,伍老师就把学生分成了五组(异质分组),每组安排水平较高的学生任组长,而且要求各小组在组长的带领下通过尝试性练习一讨论-练习,一定要发挥小组团结协作的精神。通过练习,效果确实不同,气氛很热烈,许多原来成绩较差的学生最后都能有8~15cm不同层次的提高。而且,技术水平也有了明显提高。课后,还有学生问:"伍老师,下次课我们还可以这样上吗?"
(单选题)
下列考试属于常模参照测验的是()。①单元测验;②期末测验;③中考;④初中化学竞赛;⑤初中毕业会考
(单选题)
某初中一位教师和学生在课堂上发生矛盾。起因是教师在认真上课时.一高个子男生在下面起哄、打闹,教师前去制止。结果,教师在受到言语和人身攻击之后,用凳子打伤该生。对这一问题的认识,不正确的是()。