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(单选题)

白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量,红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而,健美训练应该是()。

A有氧训练

B无氧训练

C无氧为主,有氧辅之

D混合训练

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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  • (判断题)

    白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量。因而,健美训练应该以无氧训练为主。

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    快肌纤维收缩速度快,产生的力量大,但不易疲劳。

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    快肌纤维收缩速度快,产生的力量大,但容易疲劳。

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