（1）觉察自己真正的感受；
（2）选择适当的时机表达；
（3）清楚而具体地表达；
（4）情绪的表达不涉及指控和评判；
（5）正面表达情绪。
（简答题）
结合自身生活谈谈如何有效管理自己的情绪？
正确答案
答案解析
略
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（简答题）
你是如何理解心理健康的并谈谈心理健康的维护措施有哪些？
（单选题）
（）认为，人们的确存在纯粹出于善心的利他行为，其产生条件是人们把自己放在需要帮助的人的位置、以他们的方式体验事件和情绪。
（简答题）
试析凝聚力与工作效率的关系，并谈谈在工作中的应用。
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情绪对认知的影响包括（）。
（多选题）
认知对情绪的影响主要表现为：（）。
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成功与失败的情绪体验完全是主观的，决定成功与失败的乃是个体的内部标准。（）
（单选题）
（）是指在社会力量的作用下，引起个人的信念、态度、情绪及行为发生变化的现象。
（判断题）
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（单选题）
人们倾向于将自己的失败归因于（）。
