（判断题）
人体能量的补充主要依靠合理的饮食，充足的睡眠和休息。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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（单选题）
人体健康首先要从（）做起，体育锻炼中更应重视个人生活卫生。要包括生活有序、合理饮食、睡眠充足、戒除不良嗜好等。
（判断题）
体能锻炼之所以能增强体质，主要就是依靠控制和改善人体的能量代谢过程来进行的。
（判断题）
合理的饮食和充足的营养摄入是人维持身体健康的必要条件。
（多选题）
人体运动时ATP的消耗最终由下列哪些能量物质补充：（）
（判断题）
人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。
（判断题）
人体能量是依靠体内的新陈代谢作用，使肌肉在活动中进行收缩和伸展而产生的。
（填空题）
健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
（判断题）
高校学生正处于青年向成年过渡的时期，是人一生中长身体、知识的最重要的时期。他们的饮食标准应为：热量充足、种类丰富、挥食合理、摄食有度、个体有别。
（填空题）
人体能量的主要来源是脂肪、（）和糖类。
