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(简答题)

维生素B2有何生理功能?其食物来源如何?

正确答案

参与组织呼吸;促进生长发育;与行为有关;保护皮肤;另据报道,VB2缺乏,伴有脂质过氧化作用增强,认为其具有重要的抗氧化活性。动物性食物一般含量较高尤其是内脏如肝脏(2mg%)、肾脏(1mg%)、心,蛋类、瘦肉、鳝鱼等。植物性食物以豆类为高,杏仁、干酪、芜菁叶、蘑菇、花椰菜、芦笋、菠菜也比较多,绿叶菜、粮谷类含量不高,但是供给量大,所以也是主要来源。

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