（填空题）
进行1RM测试容易导致损伤，因此大学生需要经过（）周训练后，方能参加1RM测试。
答案解析
（名词解析）
1RM
（单选题）
1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。
