（判断题）
呼吸在健美锻炼中是非常重要的，一般是在放下重量时吸气，举起重量时呼气。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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（简答题）
形体训练在健美操锻炼中的重要性。
（单选题）
经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质，长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要，长跑常用的呼吸节奏是（）
（单选题）
在健美训练中，在极限负荷锻炼时采用的呼吸方法是下列哪一项？（）
（单选题）
在健美训练中，在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种？（）
（单选题）
大学生的年龄特征决定了大学期间是他们肌肉发育（）的时期，如果适时的抓住这一黄金时期，通过科学系统的健美锻炼，在身体形态及健康体质等方面，一定会取得非常显著的锻炼效果。
（判断题）
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（单选题）
恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节，一般来说，每次锻炼课之间至少休息48个小时，才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要（），也就是说应使肌肉获得完全恢复后，才能进入下一次锻炼。
（单选题）
《全国健美操大众锻炼标准》第一套是在哪一年（）
（简答题）
简述健美操对呼吸系统的锻炼价值。
