（1）使中毒者身体平伸俯卧，头偏向一侧，一臂弯曲垫于头下，另一臂沿头部伸直。
（2）操作者面向中毒者头部，跪于其两腿侧，两臂伸直，两手掌放在中毒者后背两肋下部，手指分开，拇指相向。
（3）操作者在呼气的同时，暗数一、二、三，身体前倾，用上半身力量压迫中毒者下方肋骨。此时中毒者由于肋部受压，肺内气体被强制排出，处于呼气状态。
（4）操作者在吸气的同时暗数一、二、三，身体恢复原状，两手掌离开。此时，中毒者肋部压力解除，胸部自然扩张，肺内吸进空气，处于吸气状态。
（5）按操作者的呼吸节律重复进行每分钟16～18次。
（6）中毒者伴有肋骨或脊椎骨骨折时不能采取此种人工呼吸方法。
