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(简答题)

为什么午餐前不宜饮纯果汁?

正确答案

美国耶鲁大学的研究结果表明:午餐前40分钟喝一杯纯果汁的人,平均要比那些饭前不吃东西或是只喝杯可乐、咖啡、汽水的人,要少吃进30%的热量.因此,午餐前用饮纯果汁来充饥,只能让人在午餐时少吃一些主食,而一日之内的摄入量并无增加,失去的却是在正常午餐中所能获取的某些营养。

答案解析

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