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(单选题)

跳马分腿腾跃动作的主要技术环节是()。

A助跑、腾空、展髋、落地

B助跑、第一腾空、展体、落地

C助跑、起跳、推手、两腿前伸、落地

D助跑、起跳、推手、第二腾空、落地

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

在助跑、踌跳后身体向前上方跃起,两臂上摆迅速前伸,稍含胸、紧腰,两腿后摇不低于肩,身体充分伸展,两手向前下方猛力推手顶肩,同时两,腿应右分开,并做轻微的下压动作;在手推离器械后,两臂斜上摆带动身体上振,成挺身姿势至落地。

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    洪老师在初中二年级进行了分腿腾跃跳纵箱的单元教学,在第一次课中洪老师先利用挂图进行动作要领的讲解,并做了完整动作示范。随后让学生集体做俯撑蹬地后摆腿推手成分腿屈体立撑练习,再进行山羊分腿腾跃练习,并逐渐提高练习难度,发现学生对动作掌握得不错。但到了第二次课,进行不过箱的模仿练习后,在做完整动作的练习时,学生出现了一到跳箱前就停下或是干脆绕过跳箱等情况。

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